在非暴力溝通的文章裡，提到「悖離生命的溝通」，那是什麼呢？
悖離生命的溝通即是遠離了我們願意善於互助的本性，什麼樣的溝通方式，會讓你說完後容易後悔，或是根本沒有達到溝通效果呢？
▸▸▸ 看看有哪些例子▸▸▸
1.道德判斷：
暗示那些不符合我們價值觀的人做錯了事，或是個差勁的人。指責、污辱、貶損、為他人貼標籤、批評與比較，都是一種判斷。
例如：他很懶惰、他有偏見、這樣做很不恰當。
2.比較：和別人做比較。
3.推卸責任：
當我們宣稱自己之所以會採取某個行動，是因為某個外在因素使然時，就是在推卸責任。
這些外在因素可能包括——不明確的非個人因素、他人行為、權威人士的命令、群體壓力、無法控制的衝動等。常用的字眼如：「不得不…」「讓…感覺」。
例如：
我把碗盤收拾乾淨了，因為我非做不可。
朋友都翹課，所以我也跟著翹課。
4.要求：
要求別人照著我們的意思做，明示或是暗示對方「如果不照做，就會受到責備或懲罰。」
常使用的字眼如「應該」、「必須」，或是認為「他做出那樣的事情，因此活該受到處罰」。
仔細覺察自己在說話時，有沒有陷入了悖離生命的溝通的模式？
仔細探究你想傳達的語言，背後需求是什麼？
例如：
當你看到社會新聞，並告誡孩子：「暴力是不對的！請別這樣做」，這會不會是「社會和平」、「社會安全」的無聲喊話？你是不是其實想傳達「社會和諧」的理念呢？
┄┉本篇文章摘錄自書籍「非暴力溝通 愛的語言」┉┄
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