悖離生命的溝通在非暴力溝通的文章裡,提到「悖離生命的溝通」,那是什麼呢? 悖離生命的溝通即是遠離了我們願意善於互助的本性,什麼樣的溝通方式,會讓你說完後容易後悔,或是根本沒有達到溝通效果呢? ▸▸▸ 看看有哪些例子▸▸▸ 1.道德判斷:...
逃避那些難開口的事,最終都是在傷害自己逃避那些難開口的事,最終是在傷害自己。 當你壓抑沮喪與憤怒時,心智會把那些感受轉化成自我批評的想法。 不說出自己的觀點,將會使你懷疑自己的想法,減損你的批判能力與自我價值感。 ┄┉本篇文章摘錄自書籍「錯把工作當人生的人」┉┄
【如何真正地表達內心的感受】馬歇爾•盧森堡博士(Marshall B. Rosenberg)提到,許多「悖離生命的溝通方式」乃是階級社會或專制社會的產物,鞏固了階級統治的架構。 這些國王、統治者等權威人士為了自己的好處,透過教育方式培養出人民的奴性,例如「應該」、「必須」等暗示別人錯誤的言語,正符合他...
【只要停止這麼做,就能讓人際關係的繁雜感消失】如果你覺得人際關係很複雜,不妨先學習「停下來」,好好感受自己的內心。 把焦點從外轉向內,檢視與自己的關係,是一切關係的最根本。先好好重視自己的感覺,不為了討人喜歡而顧忌別人。 石原加受子 用簡單的語言,從「想法」、「態度」、「傾聽方式」、「說話方式」、「行為模式」等不同角度...