課程導師｜opal
課程主題｜亞歷山大技巧
⊛呼吸放鬆、聲音療癒⊛
學生時期喜愛音樂及長笛opal黃老師，加入台大管樂社並參與多場演出，成績優異的她，以台大國際企業系第一名畢業，並直升台大商學研究所。取得MBA學位後投入職場，先後在科技業及金融業歷練，但因姿勢習慣不良，加上工作繁忙及壓力，產生肩頸酸痛、偏頭痛、畏光等身心不適症狀。
在因緣際會下認識亞歷山大技巧（MindBody Program），學習幾個月後，發現疼痛問題即不藥而癒，也能幫助提升生活中各種活動的品質，更增進自身音樂演奏能力。
親自體驗到亞歷山大技巧非常有助益於身心健康，也可以幫助現代人應對壓力、冷靜地做出重要決策，因此決定放棄人人稱羨的金融工作，遠赴澳洲學習並順利取得執照。
回台後致力推廣亞歷山大技巧和聲音使用、呼吸、 瑜珈等身心課程，期望大眾學習亞歷山大技巧後，隨時能夠透過對身體及情緒的覺察，釋放緊繃壓力、提升專注力、保持身心最適當的鬆緊度。在競爭激烈、高度壓力及繁忙的生活環境中，能夠維持平衡靜定的身心狀態。
⋄Opal黃老師是「台灣亞歷山大技巧訓練學校」副校長，教授課程除亞歷山大技巧和瑜珈提斯之外，亦包括長笛及運用亞歷山大技巧協助音樂家維持輕鬆自在及平衡的身體使用，進而達成高品質的音樂演奏水準，並避免職業傷害。