課程導師｜Daniel
課程主題｜正念生活
⊛正念生活⊛
Daniel自15歲時遠赴國外就讀經濟系，畢業回台後，一直在商場中打滾。
在身經百戰、疲憊不堪的情況下，身體及心理壓力都達到了臨界點。
在一次偶然機遇下接觸冥想，並透過冥想體會到「人的一生當中，有很多時候需要放慢腳步，細細體會。」
Daniel也發現，只要願意練習，其實日常生活中處處都是正念充電的機會。
也因為透過正念冥想，可以多留一些時間給自己，與自己相處，希望大家可以一起發掘這份生活的美好。
⋄Daniel 是 couchspace 沙發心理 app 的創辦人之一 ，希望大家可以透過正念冥想可以體會到人生中的美好，以及轉念的技巧 。