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◜透過冥想而提升生活品質,決心創立couchspace app推動正念冥想,以幫助更多人的創辦人◞



課程導師|Frank

課程主題|基礎訓練


⊛呼吸訓練、身體掃描⊛

Frank 透過國外的正念冥想 app 改變了生活習慣,發現透過冥想,能讓自己更有彈性以適應高壓生活外,也大幅提升了生活品質。


現在 Frank 期盼能透過專為台灣人及企業設計的正念冥想課程,幫助大家找回自己內心的平靜!


⋄Frank 是 couchspace 沙發心理 app 的創辦人之一 ,擁有心理學、經濟學、與行銷背景,渴望讓照顧心理健康成為全民運動。




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