【運用三種簡單小技巧，改善拖延症】

認識自己屬於哪一種拖延症患者後，

找出適合的方法，對自己進行改善的自我訓練，

我們須懂的如何和自己溝通，相信自己的執行力！

每天跟自己作戰，練習內化這些技巧，自然會看到自己有很大的進步，絕對可以超越惰性！

找出適合自己克服拖延症的方法吧▸▸▸

┄┉本篇文章摘錄自書籍「心理學如何幫助了我」┉┄

更多方法請詳閱「心理學如何幫助了我」