轉眼即將來到夏季，couchspace沙發心理 再次推陳出新 —— 話不多說，來看看這個月的新課程有哪些吧！
〖 基 礎 訓 練 〗（引導老師：Frank）
四四六呼吸法
四七八呼吸法
僅僅耗費三分鐘的時間，重新定義每一口空氣，吸氣四秒、憋氣四/七秒、吐氣六/八秒，跟隨Frank的指引，利用氣息進出調節波動的情緒。
〖 多一點善良 〗（引導老師：Yoanna）
停止內在的戰爭
療癒的專注力
以緩慢、仔細、小心的節奏，溫和接納、容許疼痛/厭惡/抗拒的存在，允許隨時間開展，逐漸釋放開來，感覺身體各個部位的不同變化。
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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊