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聆聽淨化心靈的雨聲
好幾天陰雨的天氣,讓你覺得如何? 打開couchspace,藉由一段時間的獨處,聽個放鬆的輕音樂,跟著大自然的雨聲,淨化心靈。 感受自己的呼吸,感受呼吸的放鬆,逐漸讓呼吸變緩變慢,深吸、深呼,拉長。 享受放鬆是美好的體驗!
雨天也沒關係!
我們不能控制變化多端的天氣, 但我們可以改變我們的心情。 聽著雨聲嘩啦嘩啦, 下雨天,要不,就早點休息吧!
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