唯有了解愛的語言，才能增進情感連結。
相識容易、相處難，兩個人好不容易走到一起，因為誤解、表達方式的不同就錯過彼此，豈不是太可惜 ？很多時候，我們以自己認知的方式努力付出，對方卻感受不到，很可能正是因為蓋瑞 · 查普曼博士（Gary Chapman）在其著作《愛的五種語言：愛持久的秘密》中揭示的重要概念 ---- 不同的人感受到愛的方式大不相同！
找到對方的愛語並以行動傳遞愛意，是建立更深層次情感連結的關鍵。
為什麼了解「愛的五種語言」很重要 ？
在伴侶、家庭甚至職場中，了解彼此的愛語能大大提升關係的緊密程度，讓情感表達更為豐富。當我們用對方的愛語溝通時，他們更有機會感受到我們的關心與支持，進一步降低誤解和衝突。無論是伴侶、父母與孩子、朋友，還是同事之間，掌握愛的五種語言可以：
提升關係品質：對方能感受到你的關懷是真實且貼心的。
減少情感疏離：避免因不同愛語導致的誤解與冷漠。
建立持久信任：讓彼此更願意敞開心扉，解決問題。
所以什麼是「愛的五種語言」呢 ？（附實際舉例）
下面是「愛的五種語言」及對應實例，只要了解這些，就能大大提升關係品質，也更容易應用於日常生活。
肯定的言語（Words of Affirmation）這類的人喜歡透過言語得到愛與支持，例如誇讚、鼓勵或感謝。
範例 ：對伴侶說「謝謝你與我分享心中所感」或「謝謝你總是照顧我的感受」。
精心的時刻（Quality Time）對這些人來說，專注的陪伴比任何禮物都更重要。這不僅是待在一起，而是高品質的互動。
範例 ：與伴侶共餐時放下各自的手機相伴。
接受禮物（Receiving Gifts）這並不代表對物質的貪求，而是一種象徵心意的小驚喜，即便小額，卻能確實地傳達愛與關懷。
範例 ：送一杯對方最愛的飲品或在特別時刻準備一份小禮。
服務的行動（Acts of Service）對方會因你的行動感到被愛，例如幫忙完成家事或解決實際問題。
範例 ：在對方忙碌時主動洗碗或準備一頓美味的餐食。
身體的接觸（Physical Touch）擁抱、牽手、摸頭或輕拍肩膀，在對方感受到自在的前提下，這些肢體接觸能快速傳達溫暖與安全感。
範例 ：在對方感到焦慮時，握住他的手或給予善意擁抱以表達支持。
練習傳遞對方感受得到的愛，就能減少彼此因誤解而生的傷害。
掌握愛的語言，確實走進對方的內心，讓豐沛的情感，透過適當的方式傳遞。
必須牢記：愛不是一味盲目的給予，而是讀懂需求，用對方有感的方式表達，同時明白有時候，不是別人沒有展現愛意，而是他的表達並非自己感受愛的方式，如此一來，便不容易再誤解或責怪他人，且更有機會發現，對方釋出愛的訊號。
祝福有情人不只終成眷屬，也懂得善用愛語，永遠幸福。
將這篇文章分享給你的親友、伴侶，一起練習傳遞他人能夠辨識的愛意吧！
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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊
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