這回的新課程邀請 Yoanna 錄製，並聊到大多數時候我們避諱談論的情緒----「悲傷」。 是什麼原因讓 Yoanna 想製作這系列的課程呢？ 在生命的很多方面我都發現，其實悲傷的柔軟與脆弱存在在我們每一個人裡面。 ⁡ 然而，不知道怎麼面對的人，會誤解它為憤怒，無助、逃避、...

接納每個生命有脆弱的時刻，重新理解在關係中的渴望，以仁慈來靠近和照顧傷痛，找回初心，遇見更好的自己。 一個從精神專科醫院走向社區的臨床心理師，致力於推廣身心健康，從自我探索到整合，期使每個生命能更加完整。

2024 逐漸邁入尾聲，試著重新回顧這將近365天都把時間花在哪、多嘗試或體驗了些新的什麼，你或許會發現那些高低起伏，都有它的原因。 即日起至12/31，couchspace 沙發心理 邀你一起沈澱、回顧今年，讓走過的路、流經過的時間，再次因回憶而重現，也讓 2025...