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couchspace 沙發心理 APP 大解析|放鬆專區







先來介紹 APP 最早建置完成的放鬆專區,總共有五大分類,分別是冥想、專注、睡眠、身心、聲音,可以從中尋找合適的課程音頻,也可以從探索的「每日推薦」、「最熱門」、「最新」中自行選擇。


除了有上百首的練習音頻,還推出播放器、播放清單、睡眠定時器、日日紀錄等功能,可以更換背景的白噪音&設定時間自動停播、新增專屬音頻清單因應所需、視覺化你的練習頻率等功能,讓養成冥想習慣不再遙不可及!


只要每天花五分鐘,就能釋放多巴胺、腦內啡、褪黑激素與血清素~大幅提升心理健康,獲得快樂、平靜與安詳!


 

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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊


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