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【心理諮商與心理健康】



 




當你牙齒疼時,是否會去看牙醫診所報到?


幽樹曾坦言:「其實看牙齒與接受心理諮商,還真是有點相似」。

不少預約諮商的當事人,都會有一段掙扎期,就如同牙齒疼要預約牙醫門診般,內心不斷拉扯,最主要的原因是「怕痛」。






你害怕諮商過程中崩潰的情緒、你認為無法再次面對時的傷痛、你擔心揭開瘡疤後你無法承受,甚至,連腦袋都不敢想像。


不少人也誤會心理諮商就是一位具有同理心的醫師陪伴你聊天、安慰自己。


面對心理創傷,你必須先讓自己提起勇氣接受害怕,而諮商心理師就是那位可以陪伴你的人,陪你一起找到出路,讓你混亂的生活步入正軌。




在生活上,若你規劃每週的健身活動並持續執行,一段時間後可以逼近理想身材。心理諮商也是如此,透過持續的晤談與對話,漸漸的會幫助你邁向理想的自我。


當然,慎選心理諮商師也很重要!

couchspace 沙發心理app與合法的遠距諮商機構合作,透過篩選器、線上預約付款及視訊功能,讓你窩在最舒適的小角落,放心地說出心聲!






以上部分文章引用於張義平(幽樹)諮商心理師分享之貼文,詳原文請搜尋「幽樹的療癒客棧」。


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