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如何讓心理素質日漸強大茁壯!feat.六大必追身心健康帳號




這回先不談我們自己的 app 如何幫助你嘗試冥想、靜心,而是如果你想了解更多關於自我照護、身心健康的種種資訊,卻又不知道從何看起的話~小編我在這裡要強力推薦幾位曾經幫助過我很多,而且總是能吸收到滿滿資訊或能量的創作者給你。


!!!完全不藏私!!!



1.楷教練 @kaichang916


犀利又直白的口條,搭配一個又一個向內探問,讓人不得不直視自己內在真實的想法,迷茫路上需要一盞明燈的話,就看看楷教練的文章與限時,醍醐灌頂一下!



2.PeiPei 珮珮 @peipeifitlife


Podcast 《女子健心室》的節目主持人,從身體與健身相關的領域出發,再探索至心理狀態、飲食自由、身心健康等,藉由與來賓的訪談分享,探討各個面向之於我們的影響。



3.Vidamore @vidamore.co


以認識情緒、心理相關知識為主軸,穿插可愛的插圖與溫暖的配色,將不容易理解的議題或主題用輕鬆有趣的方式整理,陪你一起照顧自己、療癒心靈。



4.點點心理學 @bitsofpsychology.zh


手繪風格強烈的帳號頁面,描述著少數不被深刻討論的情緒疾病,怕的不是疾病,而是刻板印象與污名,藉由一則則的分享,讓患病者不孤單、讓陪伴者不茫然。



5.真實小姐 @authenticradio.lab


Podcast 《真實電台》的節目主持人,也是陪伴人們面對情緒與自我批判的引路人,Logo 上沈穩安定的綠色,讓浮躁與不安都歸於平靜,搭配深入人心的字句,一再練習。



6.九粒 @joliechi


以生活化又富有趣味性的方式讓人天天都開心、越來越幸運,你不相信?拜託!點進去看九粒的短影音!保證人格特質活潑真實到不按下追蹤不行!


你有很喜歡、也在推廣身心健康的創作者嗎?留言分享給小編知道一下吧!

 

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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊

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