佳句分享｜每一次的呼吸

「我們每一次的呼吸，都是偷來的饋贈。」---- 高瑞希

在天災之前，顯得人們特別渺小與無力，也一再提醒「無常」與「不執著」的重要性。

願看到文章的你，能明白生命的存續並非完全掌握在己，還能活著，已是萬幸。

而如果你跟小編一樣，仍在餘震的慌亂中，也不要緊，試著做些讓自己感覺安心、安全的事，像是與家人報平安或花一些時間留意呼吸，都有助於平復心情，若容易受新聞或傷亡等災情畫面的影響，就暫時遠離吧！穩住自己的狀態更為要緊。

最後，小編在這裡送上防震提醒

當地震來襲時，最適切的做法仍是「趴下」、「掩護」、「穩住」三原則，切勿亂跑以免被掉落物品砸傷。而你如果像小編今天早上一樣還在床上，記得先用枕頭或手邊找得到的緩衝物保護好頭部。

避難包則是不怕一萬、只怕萬一的必備，打包好至少足夠維持三天的食物（無需加熱較佳）、水、手電筒、哨子等能延續生命的物品，放置於玄關或易拿取的地方，並每隔半年更新檢查。

聽聞近期可能還有餘震，提醒大家外出盡量走騎樓避免建物的磚牆掉落砸傷，願每個人都能找到穩定自身的方式，攜手度過這次強震。

看到這裡的你，一起做幾個深呼吸、穩定內心吧！

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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊

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