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佳句分享|每一次的呼吸



「我們每一次的呼吸,都是偷來的饋贈。」---- 高瑞希



在天災之前,顯得人們特別渺小與無力,也一再提醒「無常」與「不執著」的重要性。

願看到文章的你,能明白生命的存續並非完全掌握在己,還能活著,已是萬幸


而如果你跟小編一樣,仍在餘震的慌亂中,也不要緊,試著做些讓自己感覺安心、安全的事,像是與家人報平安或花一些時間留意呼吸,都有助於平復心情,若容易受新聞或傷亡等災情畫面的影響,就暫時遠離吧!穩住自己的狀態更為要緊



最後,小編在這裡送上防震提醒


當地震來襲時,最適切的做法仍是「趴下」、「掩護」、「穩住」三原則,切勿亂跑以免被掉落物品砸傷。而你如果像小編今天早上一樣還在床上,記得先用枕頭或手邊找得到的緩衝物保護好頭部。


避難包則是不怕一萬、只怕萬一的必備,打包好至少足夠維持三天的食物(無需加熱較佳)、水、手電筒、哨子等能延續生命的物品,放置於玄關或易拿取的地方,並每隔半年更新檢查。



聽聞近期可能還有餘震,提醒大家外出盡量走騎樓避免建物的磚牆掉落砸傷,願每個人都能找到穩定自身的方式,攜手度過這次強震。



看到這裡的你,一起做幾個深呼吸、穩定內心吧!


 

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台灣經濟部中小企業處社會創新研究中心第七期團隊


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